Egy ilyen edzésnek lenne értelme? (Lent)
Figyelt kérdés
Hétfőtől péntekig reggel 5-6 km futás
délután box edzés
este súlyzós edzés (persze minden nap más izomcsoportra)
Persze kajám megvan mellé meg protein.
2011. jan. 29. 17:01
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A reggeli futás oké, de a többi része együtt már túl sok. Én úgy tudnám elképzelni, hogy 3 kondi 2 box egy héten.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem egyik napról a másikra jönne ekkora terhelés,hanem fokozatosan,akkor lehet akár jó is.
Persze az ökölvívók másképp végzik a súlyzós edzést és nem több,mint fél órás naponta.
És délelőtt csináld,box után semmiképp.
4/4 A kérdező kommentje:
kösz a válaszokat.
2011. jan. 31. 19:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!