Arányaiban kicsit nagy a fenekem. Napi másfél óra gyaloglással formálódik, izmosodik, kerekedik? 28/F
Figyelt kérdés
2011. febr. 5. 12:40
1/3 anonim válasza:
én inkább ajánlom neked a callanetics tornát, kevesebb idő, hatásosabb, jobb az aerobiknál. formássá és feszessé teszi a tested. én is ezt csinálom. az 1 órás programot, de az nem csak fenékre van, hanem mindenre, nekem megvan a könyv de sztem a neten, youtube-on is találsz valamit.
18L
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyaloglástól semmiképp. Az izmok csak akkor nőnek, ha túlterhelik őket, és ezáltal a nagyobb teljesítményigényhez való alkalmazkodással növekszik a tömegük és a méretük. Vagy megfelelő súlyzós edzés, vagy megfelelően nehéz saját testsúlyos edzés szükséges ehhez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!