Ha szeretném a testem formálni, de nincs rajtam semmi zsír mert nagyon vékony vagyok, Lehet valaha formás popsim és feszes hasam?

Rajtam sincs semmi zsír. :S Bocsi, hoyg nem a kérdése válaszolok.

Talán egyél egy kicsit többet, mint amennyit szoktál hátha felszedsz magadra valamennyit.

úhh, nekem az ilyen lányok az eseteim.

BIztos nagyon szép vagy így is

Szimplán hízástól még nem lesz feszes senki, attól csak lesz az amúgy vékony alkaton némi löttyedt zsír, az még rosszabb.

Ezek szerint kifejezetten nehezen fejlődő, vékony alkat vagy. Ha átlagos alkat lennél, otthoni, saját testsúlyos edzéssel is viszonylag hatékonyan formálhatnád magad, viszont egy hozzád hasonló alkatnak muszáj az intenzív, súlyzós edzés, ha valamit el akarsz érni, más egyébbel csak egy kicsit formásodnál és megrekednél. De természetesen konditermi edzésből sem bármilyen, elég speciális program szerint kéne edzened, és valóban, az étkezéseden is változtatni kell.

Amennyiben el tudod fogadni, hogy sajnos kevéssé szerencsés alkat vagy, és hajlandó vagy konditeremre áldozva ott edzeni, és valóban komolyak a szándékaid, elkötelezett vagy az alakod formálása felé, nagyon szívesen segítek megfelelő edzéstervvel és tanácsokkal. Ez esetben - de csak akkor, ha tényleg hajlandó vagy komolyan áldozni rá - kérlek, nyugodtan írj nekem privát mailt! Csak kérlek, írj megszólítást és mutatkozz be, mert egysoros üzenetekre nem válaszolok, és sajnos sok ilyenre volt példa az utóbbi időben!