Házilag milyen fehérjeturmixot javasolnátok, amit edzés után, viszonylag egyszerűen és gyorsan el lehet fogyasztani?
Figyelt kérdés
Gyakran előfordul velem, hogy elfogy a táplálékkiegészítőm, másikra meg nincs egyenlőre keret. Sok időt fordítok az edzésre, van amikor 1 hét pihenőt is tartok, csak hogy ne terheljem túlságosan az izmaimat. Mindent szabályosan, alaposan, és a legapróbb részletekre is ügyelve hajtok végre, azonban ha nincs elég fehérjém, nem tudja a szervezetem fenntartani 100%-osan az eddigi formámat. Ez elképesztően dühít, hiszen régóta edzek és mivel egy kicsit vékonyabb alkat vagyok, így sok időbe telik minden.2011. febr. 24. 11:30
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Az a gáz hogy a házi turmixok szarok,lassan szívódnak fel,tökéletesen sz@r fehérjét és ch-t tartalmaznak és rohadt drága egy adag,akármiből csinálod! tasakos tejsavót vennék,vagy valami kevert protein utántöltőt 10 adagost! Ezek olcsók.
2/7 anonim válasza:
válasza: 3/7 A kérdező kommentje:
Én mindig úgy voltam vele, hogy ha jó eredményt akarok elérni, fehérjével ne spóroljak. Valahogy összeszedtem mindig a 100% Whey proteinre, vagy még akár a kreatinra is a pénzt, majdnem folyamatosan volt itthon. Csak most kicsit nehezebb helyzetben vagyok, tanulnom is kell emellett, szüleim segítségét meg nem szeretném ebben kérni... De köszönöm a válaszodat! :)
2011. febr. 24. 11:40
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha nincs pénzed turmixra, akkor egyél tojást, csirkét, halat. A tejet valamiért nem javasolják a gyúrósok, ezért én azt nem szoktam, viszont a mozzarella sajt olcsó, és van benne vagy 27 gramm fehérje.
5/7 Da puta madre 
válasza:
válasza:Pár főtt tojás, szénhidrát, bele a turmixba, gomb megnyom. Elég sz@r íze van, de fehérje. Ha nincs más, akkor megteszi.
6/7 A kérdező kommentje:
Köszi! Valamit kiagyalok... :)
2011. febr. 24. 15:47
7/7 anonim válasza:
válasza:Annyiszor leírtam...
Veszel 4 kilós powert (most 8900) abból nyomsz amennyit akarsz egy nap... Többre mész vele, mint 1 kiló whey proval...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!