Hogyan edzhetnék mellizomra? (Sérülés miatt valami megoldás? )
Figyelt kérdés
A csuklómat sikerült totálisan meghúznom ezért nem megy se a fekvőtámasz se a húzockodás,tolóckodás
Elég horpadt mellem van és nyárra szeretném egy kicsit formába tenni
A kérdés,hogy milyen otthon végezhető feladatokat tudtok mellre?
Van kötelem,testmesterem,esetleg falhoz támaszkodom és úgy tolom ki magamat.Egyéb ötlet?
2011. ápr. 5. 23:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:GreenTea
Pihentesd a csuklód, hogy mielőbb meggyógyuljon!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:1) Nyárra sehogy
2) Otthon ezekkel sehogy
3) Ruházz be vmi csuklószorítóba (pl nekem ilyenem van: [link]
4) Menjél le terembe
4/4 A kérdező kommentje:
Elfelejtettem,hogy nem eddzhetek konditerembe egy régebbi motoros esés miatt,szóval nagy súlyok alapból kizárva:(
2011. ápr. 6. 18:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!