Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen sportot javasoltok?...

Milyen sportot javasoltok? (hízni szeretnék, nem fogyni) Kondi vagy aerobic?

Figyelt kérdés

30 év feletti lány vagyok. Az a gondom, hogy nem tudok hízni, nemrégen szültem,(szülés alatt 16 kg hízás) de a felszedett + kg nak nyoma sincs, sajnos megint csak 50 kg a súlyom, pedig reménykedtem hogy marad valami rajtam. Szeretnék sportolni, de nem szeretnék fogyni, viszon úgy szeretnék hízni hogy közben formálom is magam.

Ha edzést javasoltok akkor hányszor , és mit kell csinálni?

2011. máj. 13. 08:34

1/5 anonim

válasza:

Mikor szültél pontosan? Szerintem még várj, a terhesség sokáig tart ugye, és sok mindent megváltoztat a szervezetedben, idő kell, amíg visszaáll.

Amúgy ki hallott már 30 éves lányról? Nekem ez olyan furán hangzik.

2011. máj. 13. 08:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

5 hónapja szültem, a lányt mint nemet írtam :)

Azért köszönöm a választ

2011. máj. 13. 09:20

3/5 anonim

válasza:

egyébként tényleg furcsa, máshogy nézne ki, ha azt írtad volna, hogy 30 év feletti nő :) na nem lényeg, szóval: ha sportolni akarsz, és nem akarsz fogyni akkor szerintem kondi. Persze azért ne csak "súlyozz" hanem bicózz, fuss, kösd össze valami aerob mozgással. meg egyél sokat :) egyébként én 20 vagyok és kondizok egy héten 4x, a maradék 3 napon meg tornázom itthon. valószínű emiatt szedtem fel az áhított 5 kilót, de mégis sikerült:D sokat ettem :) de a sport vizsont szerintem segített abban, hogy a hirtelen hízás ellenére mégis ugyanolyan maradt a bőröm

2011. máj. 13. 09:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

javítok: valószínű NEM emiatt! :)

2011. máj. 13. 09:54

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

GreenTea

Heti 3 súlyzós edzést javasolnék és 2-3x fél óra aerobot. A legfontosabb hogy rakjad rendbe a táplálkozásod! + vitaminok!

2011. máj. 13. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Én egy 11 éves lány vagyok aki 73.2kg hasam 94cm mell bőségem 107cm karom 31cm lábam 62cm. Mit javasoltok nekem? Nagyon le szeretnék fogyni. Üdv: barbi0220

Formásodni (tehát NEM fogyni) szeretnék, milyen tornát javasoltok? Főleg fenék és comb "alakítása" lenne a cél.

Milyen étrendet/mozgást javasoltok, ha alhasról, combról szeretnék fogyni?

Milyen torna dvd-t javasoltok, ha nem fogyni szeretnék, hanem erősödni?

5-6 kg-ot szeretnék fogyni. Sajnos kisgyerek mellett futni nem tudok eljárni. Milyen itthoni mozgásformát javasoltok? Kinek mi jött be és az milyen rendszerességgel, mennyi idő alatt?

Ha már fogyni nem szeretnék, csak erősíteni, akkor milyen tornákat, milyen időközönként javasoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!