5-6 kg-ot szeretnék fogyni. Sajnos kisgyerek mellett futni nem tudok eljárni. Milyen itthoni mozgásformát javasoltok? Kinek mi jött be és az milyen rendszerességgel, mennyi idő alatt?

Nyugi,lefog menni az a 5-6 kiló!!!

A válság alatt 15kg-ot fogytam!

Nekem a fitness DVD jött be! Napi 30-40-60 percet tornázom, attól függ, hogy épp melyik tornát van kedvem betenni. Mellette szénhidrát és zsírszegény diéta. Kb. nyolc kiló ment le hat hét alatt, igaz, én kövér vagyok, nem csak husis. De már csak idő kérdése! :)))) Norbikra tornázom egyébként, duci tréningek, aerob zóna, hősők tornája, de már megcsináltam a Karate Fit-et is és a Kiképzésbe, Gladiátorba is belekóstoltam. :)

Nekem nagyon bejött az otthoni aerobic, nincs időhöz kötve, nem kell utazni, nem kell csilli-villi aerobic ruha hozzá, ingyen van...