Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat tudtok...

Milyen gyakorlatokat tudtok tricepszre ezeken kívül? (lent)

Figyelt kérdés

Homlokraengedés

Homlokraengedés egykezesekkel

Tricepsznyújtás felfölött ülve egykezessel

Csigás letolás rúddal

Csigás letolás kötéllel

Lórúgás

Tolódzkodás teljes testtel/felpockolt lábbal

2011. máj. 25. 18:49

1/3 anonim

válasza:

[link]

2011. máj. 25. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Ja igen,a Szüknyomást kifelejtettem.Ezeken kívül valaki tud még valami gyakorlatot?

2011. máj. 25. 19:20

3/3 escrogar

válasza:

fej fölé nyomás (overhead press), fej fölé lökés (push press)

2011. máj. 25. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat tudok végezni combra. Vagy láberősítő gyakorlatokat? 14/F

Milyen gyakorlatokat ismertek?

A mellkas tágító gyakorlatokat mint pl áthúzás, légző guggolás lehet mindne nap csinálni vagy eztis bekell iktatni pl a mell eddzéshez?

Milyen gyakorlatokat lehet végezni vállra hátra bicepszre és tricepszre ami a leghatásosabb? (3-4 db)

Milyen otthon vegezheto gyakorlatokat tudtok tricepszre?

A karomat szeretném kicsit szálkásítani csak nem tudom hogy milyen gyakorlatokat csináljak, mi a jó bicepszre tricepszre illetve alkarra?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!