Mielőtt elkezdek parkourozni hogyan melegítsek be?
Figyelt kérdés
2011. jún. 1. 09:15
1/4 komasa 
válasza:
válasza:futás, szökdelés, pár fekvőtámasz. És alapos nyújtás a bemelegítés után.
2/4 anonim válasza:
válasza:mark86
nyújtani edzés/mozgás végén kéne nem?
3/4 anonim válasza:
Én 11 évet fociztam magas szinten, és mindenhol volt nyújtás a bemelegítés és az edzés után is. De arra figyelj hogy akkor nyújts ha valóban bemelegedtél (érzed h magasabb a pulzusod, izzadni kezdessz stb) különben sérülésveszélyes.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2011. jún. 2. 08:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!