Tudok erősödni akármilyen kiegészítő "vitamin" nélkül?
Figyelt kérdés
A nyári szünetbe heti 3-4 alkalommal lejárnék a kondiba.Fehérje meg egyéb ilyen erősítő bogyók nélkül erősödhetek úgy,hogy emelgetem a súlyokat,vagy akármi?2011. jún. 4. 17:24
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Edzésen az izmokat csak szétbombázod, ha a regeneráló időszakban(ami már az edzést követően elkezdődik) sok fehérjét+ch-t kap a szervezet, akkor tud izmot építeni. Edzés után nagyon jó (szerintem) a tejsavófehérje+dextróz turmix, egyrészt mert a tejsavófehérje gyorsan felszívódik, a dextróz meg szállítja a fehérjét a sejtekbe.
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem akarsz szedni táplálékkiegészítőt,akkor ne szedj.
figyelj oda a normál táplálkozásodra,és edzz rendesen,meg pihenj eleget,és meg fogsz tudni erősödni.ennyi.az általad említett "erősítő bogyók,vitamin"csak adnak valamennyi pluszt,de nem ezeken van a lényeg.a fehérjebevitelre azért figyelj oda,csirke,hal,túró,tojás formájában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!