Hogyan tudnám vastagítani a vállamat és a karomat? (lány)
Nagyon vékonyak a karjaim és csontos a vállam. Eleve vékony vagyok, de ez a terület az, ahol túlságosan annak tartom magamat. Nem tudom van-e valami olyan súlyzógyakorlat, amelytől kicsit vastagabb lehetnék itt? Főleg a vállamra nem tudom, hogy milyen gyakorlatot végezzek (akár súlyzó nélkül is).
Köszönöm
21/L
válasza: válasza:
válasza:örülj neki hogy vékony vagy..-.-
csotos váll?minden nő álma.
válasza:14:59-nek üzenem:
Elismerem, hogy jobb vékonynak lenni, mint ducinak, kövérnek de nekem ugyanaz a problémám, mint a kérdezőnek. Nagyon vékony vagyok és utálom magam, mert minden ruha csak lóg rajtam,(szinte alig bírok vásárolni) nem érzem jól magam a bőrömben. :(( Én a nyáron nagyon sokat szeretnék mozogni (futni, súlyzózni, leg magic-ezni,röpizni,tollasozni), talán őszre lesz vmi változás..
Súlyzózni már elkeztem, nekem úgy a a legjobb, ha nyújtott karral felemelem teljesen a fejem fölé, hogy összeérjenek a súlyzók. Mindennap 30-at csinálok meg belőle, és érzem közben a vállizmamat is :))
Köszönöm a válaszokat!
Olyat tényleg semmiképp nem akarok kipróbálni, ami mellizmokat is mozgat, mert tényleg félek, hogy ez a kis mellem is eltűnne (hiszen a mell szerkezetét tekintve nagyrészt zsír).
Viszont látom, hogy nagyon sokféle súlyzógyakorlat van, amit ha csinálok, talán elérem a kívánt hatást :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!