fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen ételeket ajánlotok a...

Milyen ételeket ajánlotok a kockahas diétához?

Figyelt kérdés
az izmok és a kocka megvan csak van rajta egy kis zsírréteg és ezt milyen étrenddel lehetne ledolgozni?
2011. jún. 13. 19:27
 1/5 anonim ***** válasza:

mark86


[link]

2011. jún. 13. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
írjátok le létszives hogy milyen gyümölcsöket stb!
2011. jún. 13. 19:38
 3/5 anonim ***** válasza:

[link]

Ezt olvasd el.

És mivel a válaszod tükröz némi hiányosságot, így ezt is érdemes lenne:

[link]

Ha ezek után van kérdés, írd meg nyugodtan.

2011. jún. 13. 19:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
De például reggelire csak almát estére répát délbe túrót vagy hogy?
2011. jún. 15. 08:55
 5/5 anonim ***** válasza:

mark86


ha elolvastad olna amit linkeltek,láttad volna pl. ezt:

Mintaétrend 60-65kg-os súlyzós edzést nem végző nőnek:


1. 20g zabpehely + 8tojás fehérje vagy 20g (1 kanál) protein+ 1 kanál lenmagolaj

2. 50g csirke+30g rizs

3. 50g csirke+30g rizs

4. 50g csirke+200g zöldség

5. 50g csirke+100g zöldség

6. 50g csirke+200g zöldség

2011. jún. 15. 09:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!