Használható ez a bontott edzésterv?

Nincs értelme és pont azért mert nem akarsz lábazni. Ha komolyan gondolnád nem hanyagolnád el a lábacskáidat sem, főleg ha tudnád, könnyebb felsőtestre izomtömeget pakolni, ha közbe lábazol is. De egyébként csinálj amit akarsz, valameddig biztosan fogsz így is fejlődni.

Például, a test tisztába van a tested arányaival, ha a lábad le van maradva blokkolni fogja a felsőtested is (mármint az izomtömeget). Másik, ha nem elég erős a lábad, soha nem fogsz tudni pl annyival bicepszezni állva mint aki lábazik (olyan mint egy épület, ha sz4r az alap összedől). De pl guggolás közbe "szabadul" fel (inkább készteti a testet az előállítására) szinte legtöbb tesztoszteron is (persze, hiszen az egyik legerősebb, legnagyobb izmunk a fenekünk+combunk), ami szintén előnyös mint testépítésnél mind erőedzésnél.

LÁBLÁBLÁB