Ideális testsúlynál 110-vagy 115+ a magasság?

Tehát a kérdező azt kérdezi hogy mekkora különbségnek kell lennie a magassága és a tömege között.

Tehát ha valaki 170cm magas akkor 170-110kg vagy 170-115kgnak kéne lennie.

A válasz egyik sem, mivel a testzsírszázalékot kell nézni. A tömeg csak egy dolog lehet valaki 50kg zsírosabb mint más 65kgsan.

Ez a viszonyítási alap kb 40 éve volt divatban,uh régen elavult.

Aztán jött a hüly-e bmi,ezt kb 20 éve vetették el a szakértőbb orvosok.

Testkompozíciót,testzsír százalékot kell mérni a pontos adatért.

18 éves lánynak ne legyen több 20%nál a testzsírja.

ezeknek a cuccoknak az egyetlen értelme, hogy ezek kapcsán legalább a lányok is matekoznak valamit - én elhíresztelném, hogy a legtutkóbb ilyen index, ha veszed a súlyod radiánba vett értékének cosinusát, és azt emeled a magasságod reciprokának megfelelő hatványra, majd a kapott érték logaritmusát kinézed a táblázatból... rögtön csökkenne az a nézet, hogy a lányok nem értenek a matekhoz...

Amúgy a legbiztosabb megoldás, hogy vagy veszel a boltban, vagy szerintem otthon is lesz nálatok, egy speciális optikai-kontroll alapon működő mérőeszközt - a mi időnkben mi egyszerűen csak tükörnek neveztük.

Kérésre hasznlálati útmutatót is küldök.

bocs, ha esetleg gonoszkodónak tánt a válaszom, de ezeken a különböző indeyeken mindig jót mosolygok.

Erre nincs pontos számítás, mindenkinek más az alkata, csonttömege, izomtömege, de általában ez egy átlagos embernél bejön:

A férfiaknál általában: testmagasság-100

Nőknél átlagosan : testmagasság-110

Pl. 170 cm magas férfi 70 kg, 185 cm-hez a 85 kg mondható általában ideálisnak.

Egy nőnél viszont: 160 cm-hez kb. 50 kg ideális, míg 170 cm-nél 60 kg, vagy van akinek még kevesebb.