Egy kondícionáló edzés alatt 1500 kcal-t le lehet dolgozni? BŐVEBBEN LENNT!
Figyelt kérdés
Kérdésem a következő:Le lehet dolgozni kondícionáló edzés alatt úgy 1500 kalóriát,hogy pl.:Egy keményebb munka után 2 perc pihenőt tartok,nem keményebbnél pedig csak 1-et???2011. aug. 9. 15:43
2/3 bix 
válasza:
válasza:1500 kcalt elégető edzés azért nem piskóta maradjunk annyiban. nem a pihenő időkkel kell csak játszani, hanem az intenzitással is. magyarul ki kell hajtani magadból a sz@rt is, és szerintem még úgy se éred el az 1500-at.
3/3 anonim válasza:
válasza:1500kal az rengeteg.
Másfél óra küzdősport edzéssel szoktam elégetni 1100-1200kalt,de akkor úgy kivagyok,hogy levegőt szinte nem kapok a végére.
Nem ritka,hogy van aki félrefekszik pihenni,mert elájulna.
Uh 1000kalóriáért is gyakorlatilag a végkimerülésig kell hajtani.
De egy 5-6 órás kocogás is leküld vagy 1800-2000ret.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!