Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 3 thai box edzés, hétfő,...

3 thai box edzés, hétfő, szerda, péntek a másik 4 napon pedig gyúrok, kondizok. Nőni fogok így is?

Figyelt kérdés

véleményt..

2011. aug. 14. 11:21

1/4 anonim

válasza:

Jó kaja mellett igen.

2011. aug. 14. 11:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Ráffájel

válasza:

Túledzés... heti 3 kondi legyen max. Egy nap pihenő mindenkinek kijár.

Egyébként jó kaja mellet igen de elég nehezen fog menni a dolog és csak egy bizonyos szintig.

2011. aug. 14. 11:50

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

De az biztos hogy ha 2 évig csinálod nem leszel össze esve :DDDD.

2011. aug. 14. 20:06

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ha jó a Thai box edzésed akkor teljesen fölösleges annyi kondi ha nem akkor viszont menj át egy másik clubba mert szar helyre jársz

2011. aug. 19. 07:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdekelne ha 14éves vagyok és heti 3szor gyúrok hétfő: mell-bicepsz szerda: tricepsz-hát péntek:váll-csukja (mindenn gyakorlatot4 szer, minden edzés után has) mire...

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Edzésterv: hétfő-szerda-péntek, milyen sorrendben végezzen a gyakorlatokat? és mik legyenek azok? Azt tudom hogy egy izomcsoportra max 3 gyakorlat hétfő: mell,...

Gyúrás! Heti 3 thai box edzésem van! Hétfő, szerda, péntek. Kedd, Csütörtök szeretnék kondizni. De nem tudom hogy milyen gyakorlatokat végezzek? Mellezni és bicepszezni szeretnék!

Vki egy jó edzéstervet tudna ajánlani nekem? Egy héten 3 napot szoktam edzzeni. Hétfő: mell, tricepsz, delta Szerda:hát, váll péntek: láb, bicepsz.21 éves vagyok.190 cm 85kg

Hogyha minden héten elmegyek gyúrni 3-szor pl:hétfő, szerda, péntek és iszok tömegnövelő fehérje porokat, betartom az étkezést stb. akkor jövő nyárra mondjuk...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!