fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futásnak mikor lesz látható...

Futásnak mikor lesz látható eredménye?

Figyelt kérdés

Futok.:D

Tegnap kezdtem.5percet futottam.

Majd 30 percet is akarok,de csak szépen fokozatosan.

Mikor lesz LÁTHATÓ eredménye?

Főled formálódni szeretnék.


46kg.156cm.13/L


2011. aug. 22. 20:05
 1/10 *Glissade* ***** válasza:

Nem tudom, nem vagyok jósnő:D

Pedig milyen jó is lenne...


Formálódni szeretnél? Ezt nem értem, mi az hogy formálódni?

Fogyni?, erősődni?, izmot építeni?


Milyen eredményre vársz?:D

2011. aug. 22. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:

Segítek, női nyelven ez simán egy szebb, "kontúrosabb" alakot alakot jelent... mindegy hogy, csak ugráljon fel az izom meg le a zsír. :D


Na szóval ilyen nincs, hogy formálódás, olyan van hogy izom meg olyan van hogy zsír. Ha fogyni szeretnél, akkor szálkásító étrend + aerob edzés (mostépp futás), ha izmosabb testet, akkor tömegnövelő étrend + súlyzós edzés.

2011. aug. 22. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
5 perc elég kevéske:)Bírsz te annál többet is.13 éves vagy,fiatal,ki kéne,hogy csattanj az energiától.Erőltesd meg magad,15-20 perc megy szerintem.Aztán ezt lehet növelni,majd az edzésmódozatot is változtatni(sprintes,intervallum).Valami enyhébb(mivel még fiatal,fejlődő szervezet vagy) diétát összedobhatnál.Ha csak arra figyelsz,hogy az édességeket,chipseket,zsíros kajákat,kenyeret kerülöd,és futsz rendszeresen,látszódni fog az eredmény,és egészségesebb leszel.Profibb étrend,edzés neked egyelőre nem kell szerintem,majd 2-3 év múlva lehet komolyabban csinálni.Sok sikert;)
2011. aug. 22. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 A kérdező kommentje:

hát tegnap elött 5perc volt.tegnap már 6.

ma 7et probálok.


fokozatodsan fogom felvinni.


és első válaszoló: azt akarom h laposabb hasam,kisebb feszesebb fenekem legyen,ja meg vékonyabb izmosabb combom.

2011. aug. 23. 15:09
 5/10 A kérdező kommentje:

meglettt 7

:DD

2011. aug. 23. 19:41
 6/10 anonim ***** válasza:
hát gratulálunk :D
2011. aug. 23. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 *Glissade* ***** válasza:

Fuss, csak nyugodtan, jól csinálsz mindent csak így tovább:D

Majd gyere vissza pár hét múlva:D

2011. aug. 23. 23:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

köszXD

okii:D

2011. aug. 24. 12:25
 9/10 A kérdező kommentje:

tegnap 8perc vt:DD

ma 9et akarooook

2011. aug. 26. 11:47
 10/10 A kérdező kommentje:

nemvt me tegnap a 9 ,sőt nemis futotttam..:(

meg ma se tudtam futni..hnap futok (remélem) és 9et szeretnék.nagyon nehézlesz igy h 2napig nem futottam?

2011. aug. 27. 20:02

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!