Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék nagyobb darab...

Szeretnék nagyobb darab lenni, és utána szálkásabb és kockásabb hasat is. Van erre jó edzésterv? Milyen edzéstervvel valósítható ez meg?

Figyelt kérdés
Heti 3Xedzés fér bele az időmbe kb. most vagyok 189cm 89kg 24/F
2011. szept. 2. 21:01
 1/1 anonim ***** válasza:

Edzéstervet innen nézhetsz mindenre: [link]


A kaja amúgy sokkal fontosabb, először állíts össze egy tömegnövelő étrendet, aztán ha már elég nagy vagy (bár sosem leszel elég nagy :D), akkor egy szákásítót. olvasgasd a bodybuildert, és heti 3 edzés elég lesz.

2011. szept. 2. 23:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!