14 éves vok Testépítéshez miket egyek? Elég ha sokat eszek?

dilisnyuszi: XD

csak viccelnek ám! nehogy romlott kajákat egyél!

És nincs olyan, h deviszont.

Vagy de, vagy viszont.

(csak hogy a szellemed is épüljön) :)

úú :)

nyuszi, az ez finom kéksajtnak tűnik, penicillium roqueforti, ha jól emlékszem!

Kérdező: szép dolog, hogy nem vagy telhetetlen. de normális kaják nélkül kis izmod sem lesz! nagyon kicsi lehet, de kicsi nem.

bármit sportolsz, az jó lesz, ha keményen csinálod, de

porok = koncentrált kaja. a túró rudi, ami egy finom sz.ar, az nem kaja. ami port te nem akarsz megenni, és abban igazad is van, hogy egyelőre biztos nem kell, az viszont tömény kaja, az, ami biztos segítene.

egyél sok húst, mellé meg eheted a péksütis sajtos túró rudis témát, de ha tudsz, minél több húst! és tejtermékeket sajton kívül mást is lehet :)

ha még marad kapacitásod, zöldség-gyümölcs. ha nem marad, akkor edd a péksüti helyett, fontosabb!

Azért még, mert sokan mondják, nem lesz helyes - a de viszont régen mást jelentett, mint most.

(de ez nem a nyelvtan rovat, úgyhogy részemről befejeztem)

(és igen, sokat olvastam róla)