Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fekvőtámasz mire megy? Úgy...

A fekvőtámasz mire megy? Úgy tudom hogy bicepsz, hát, mell. így van?

Figyelt kérdés

2011. szept. 18. 22:39

1/4 De Puta Madre

válasza:

Bicepsz semmiképp. Tricepsz, mell, váll, hát.

2011. szept. 18. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Felkar, váll, mell, hát

2011. szept. 18. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

köszi

2011. szept. 18. 22:52

4/4 anonim

válasza:

mint az első. De azért azt hozzátenném, hogy nem túl hatásos gyakorlat...

2011. szept. 19. 14:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a jobb? Ha egyik nap mell-bicepszezek, és másik nap hát-váll-tricepszezek, vagy ha egyik nap mell-váll-tripeszezek, és másik nap bicepsz-hátazok?

Milyen otthoni gyakorlatok vannak amivel felső tetemet tudnám edzeni? Has mell és kar izmokat

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Azt akarom kérdezni, hogy szerintetek ez jó edzésterv? Hétfő Mell Kedd Hát Szerda Váll Csütörtök Pihenőnap Péntek Láb Szombat Kar Vasárnap Pihenőnap Has edzés minden edzés végén.

Mell és hátizom erősítésre melyek a legalkalmasabb gyakorlatok?

Jó ez így? Hetente 4x edzek: 1. nap:láb+has 2. :hát+tricepsz 3. :váll+has 4. :mell+bicepsz többi a magyarázatban

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!