Szeretnék megtanulni úgy húzódzkodni, hogy az elején a lábam nem ér le, lógok, a bütykök pedig felém néznek. Ebből a helyzetből kellene felhúznom magam. Edzésterve van valakinek? Teljesen kezdő vagyok.

rugaszkodj el a földről, majd amikor a karod kb derékszöget zár be, tartsd meg magad 1-2 másodpercig, majd LASSAN engedd le magad. ezt ismételd meg minél többször, mondjuk először 3x, és ebből csinálj 3 sorozatot.

vagy

állj rá egy székre, és csináld úgy a húzódzkodást, hogy a lábad végig lent van, viszont nem csak lábból tartod/tolod magad, hanem érezd, hogy a karizmaid dolgoznak. később lehet ilyenekkel trükközni, hogy csak fél lábon állsz stb.

pár héten belül képes leszel rendes húzódzkodást is csinálni, onnantól pedig csak arra figyelj, hogy a minőség, a kivitelezés, helyes forma fontosabb, mint a mennyiség. tehát inkább csinálj 3 normális, tökéletesen kivitelezett húzódzkodást, mint 5-öt, de "rángatózva", helytelenül.