Szeretnék elkezdeni tömegetnövelni! Abszolut kezdő vagyok és a segitségeteket szeretném kérni! Hogy kezdjem? Étrend? Edzés / hét? Köszi elöre is!

Figyelt kérdés

2011. okt. 13. 10:53

1/1 anonim

válasza:

Ezzel kezd: [link]

Ha ez után van még kérdésed segítek szívesen, de ennyi mindent nem fog senki leírni neked és ez kb a lényege.

2011. okt. 13. 11:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés után hány gramm fehérjét szedjek? Kezdő!

Kondis edzés után mit ajánlotok táplálék kiegészítőnek? Kezdő vagyok, étrendem nincs rendben edzés után sem tudok mindig húst enni. Vagy csak rontanék vele? (Ilyen...

Testépítők ti hogy bírjátok az edzést: én kezdő vok de 1 órá íntenziv edzés ( fél-1 percekre állok meg) után már eleggé elvagyok fáradva, ez természetes? Idővel megszokom majd?

Kezdő testépítőként az edzés utáni turmixot mivel lehet helyettesíteni?

Mi az oka annak hogy edzés közben nincs izomlázam, de másnap van? (még kezdő vagyok)

11. kerületben van kezdő kick box edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!