Nektek melyik fehérje tartalmú készítmény jött be a legjobban?

a legjobb biológiai hasznosulása és értéke a tejsavónak van ha erre vagy kíváncsi.

ha meg arra hogy te mit is vegyél amivel gyorsan nagy izmokat tudsz építeni akkor meg ne vegyél semmit inkább mert ezek nem csodaszerek csak hasznos táplálékok por formájában.

edzés utánra a legérdemesebb venni proteint oda a legjobb a tejsavó,érdemes hozzá keverni dextrózt is vagy ha van rá keret akkor vitargót mert ugyebár edzés után nem csak protein kell hanem gyors felszívódású szénhidrát is.

ha a kajád sz ar akkor nem vásárolj ilyet mert csak pénzkidobás lesz.

rakd rendebe a kaját és majd utána jöhet kiegészíteni.

tejsavóból ezt ajánlom:

[link]