Milyen edzéstervet ajánlanátok ilyen elképzeléshez?
Figyelt kérdés
nem szeretnék nagy kötött izmokat,inkább nagyon erős szeretnék lenni,lehet hülye példa lesz,de mint mondjuk Bear Gyrlls,nem nagy darab ember,de nagyon erős..meg mint mondjuk az ilyen kommandósok etc..2011. nov. 6. 21:19
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagy (15-20) ismétlésszámmal végzett gyakorlatok. De azért jó, ha tudod, hogy izom nélkül nincs erő.
4/5 anonim válasza:
válasza:Kolompár Achillesz Az erősportolók tudtommal inkább az alacsony 5 alatti ismétlésszámmal dolgoznak a maximális súly 90%-a környékén.
5/5 anonim válasza:
Fegyencedzés! keress rá neten, vagy vedd meg a könyvet. Ha türelmes vagy és követed a könyv utasításait Bear Gyrlls-nél is erősebb leszel:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!