Izomláz, mit jelent ez?

Pihenj és tűrjél..... :)

Van, akinek a forró/meleg fürdő és a masszírozás használ, nekem nem, de egy próbát talán megér.

Vannak sokkal rosszabb fájdalmak is, ez semmi... :)

Az izomláz az izmok edzés utáni savas állapota, amelyet az edzés során létrejövő mikrosérülések okoznak.

Az izomláz nem jó dolog, a közhiedelemmel ellentétben, sokan úgy vannak vele hogy "Akkor edzettél jó ha másnap izomlázad van!" Ez hülyeség...az izomláz nem kell a fejlődéshez. Ha valakinek izomláza van, meg kell nézni hogy mikor mit eszik, rendben van-e a vitamin, ásványi anyag, ch, fehérje bevitel.

Az is butaság hogy az izomlázra rá kell edzeni, mert az ugyan megszűnteti az izomlázat, ugyanis a véráramlás kiüríti a savasodást okozó anyagokat, viszont a regenerálódást tönkrevágja, ezáltal fejlődés=nullával.

Remélem segítettem:)