Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Elkezdtem sulyozni mikor kell...

Elkezdtem sulyozni mikor kell nyujtanom? , edzések alatt kell? , és másnap is kell izomlázra? , és még annyi hogy mire is jo ez?

Figyelt kérdés

2011. dec. 4. 21:47

1/5 Rezk0o

válasza:

Kondizás közben, után lehet nyújtani, ami fontos, hogy hidegen izmot nem nyújtunk

2011. dec. 4. 22:43

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 Rezk0o

válasza:

Ja és arra jó, hogy csökkenti a sérülés veszélyét

2011. dec. 4. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Edzés elott bemelegítesz, nyújtasz. Edzés kozben is lehet, edzés végén is lehet. Arra jó, hogy - mint már írták - csokken a sérulésveszély, illetve arra jó, hogy ne legyél "merev".

2011. dec. 4. 23:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Időpocsékolás. Bizonyos sportokban lehet jelentősége ahol hajlékonyságra van szükség. Ha mégis úgy döntesz, hogy csinálod soha ne edzésnapon.

2011. dec. 4. 23:24

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

De azért sosem árt, hogy hajlékony vagy!

2011. dec. 4. 23:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitöl van az, hogy amikor abbahagytam a fegyencedzest es a gyurast 1 hetre utanna elkezdtem ujra, sokkal erösebbnek ereztem magam? a 300 edzesprogram hatasosabb mint a fegyencedzés?

Az egyik térdemet műtötték, a másik pedig egyszer részlegesen kificamodott. Most elkezdtem aerobicra járni, de másnap megfájdult a ficamos térdem. Már sosem...

Napokba leégtem a napon. Másnap elkezdtem viszketni sok helyen és kiütések jelentek meg ott ahol megvakartam. Mitől lehet?

Elkeseredtem. Régebben mozgás nélkül szimplán kevesebb kalóriával fogytam hetente 1 kilót. S most, hogy elkezdtem minden másnap egy órát tornászni, kevesebbet fogyok. Miért?

A Canesten Kombit elkezdtem használni, de csak az első tablettáig jutottam, mert másnap megjött, és a menstruáció alatt nem lehet használni. Ha elmúlt, folytassam tovább a kúrát?

Egy hetet késet a mensim, egy hét után elkezdtem barnázni, másnap egy kis vérzés, utánna megint barnázás. a tesztem pozitiv lett, amit ma csináltam. tényleg terhes lehetek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!