Elkeseredtem. Régebben mozgás nélkül szimplán kevesebb kalóriával fogytam hetente 1 kilót. S most, hogy elkezdtem minden másnap egy órát tornászni, kevesebbet fogyok. Miért?

a korral jár.

mikor fiatalon felszedtem egyszer-egyszer 6-8 kilót, simán lement egy kis diétával is rövid idő alatt.

most 31 évesen kicsit több van rajtam, de már meg se moccan a súlyom, hiába eszek keveset, most már muszáj hozzá edzenem is.

Most csinálod, csak igazán jól, ne parázz. Nem vettél észre apró változásokat, kell, hogy formálódjon a tested. Nem számít, ha a súlyod lassabban csökken, a látszat a lényeg, ne keseredj el.

Régebbn én is leadtam 17 kilót 4 hónap alatt, kevesebb kajával, most meg az edzésekkel a súlyom alig változik, viszont meglátszik a mozgás az alakomon, csak ez számít. Sok sikert!