FOGYÁS? Szeretnék 10-12 kg-ot fogyni, de nem akarok kondiba járni meg ilyesmik. Milyen szabadtéri sportokat tudnátok ajánlani?
Figyelt kérdés
2011. dec. 28. 22:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:hát nekem is ilyesmi van tervbe, szerintem az alap futás+diéta kombi beválhat vagy bringázás :)
2/3 Zakathol 
válasza:
válasza:Megfelelő étrend és súlyzós edzés nélkül a 10-12kg fogyásból kb a fele izomveszteség lesz, tehát a testösszetételed nem fog változni(=ugyanúgy zsíros maradsz), csak a súlyod... Jó lesz?
3/3 anonim válasza:
válasza:elolvasod amit a magyar emberek 90%-a nem tanul meg táplálkozásról, utána meg nyomsz calisthnetics nevű sportot a szabadban. csinálj teljes testes saját súlyos edzést, így stimulálod az izmaid, tehát megőrizheted őket, többlet energiát égetnek.. ez olyasmi mint maga az egészség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!