Megfelel az edzéstervem?

Nemsoká belekezdek a tömegnövelésbe, az étrendem már megvan, csak az edzésterv kell még :)

Ezekből a gyakorlatokból állna az edzésterv:

Kedd: mell-láb

Fekvenyomás: 3x10ism.

Tárogatás: 3x10-12ism.

Guggolás: 3x6-8ism.

Combhajlítás: 3x10ism.

Péntek: hát-váll

Evezés: 3x10ism.

Lehúzás: 3x10ism.

Oldalemelés: 3x8-12ism.

Nyak mögül nyomás: 3x6-8ism.

Vasárnap: kar-has

Kétkezes bicepsz: 3x12ism.

Koncentrált bicepsz: 3x20-25ism.

Letolás: 3x10-12ism.

Szűk fekvenyomás: 3x6-8 ism.

Felülés: 3x20-60ism.

Lábemelés: 5x20ism.

Bodybuilder-ről szedtem, a napokat módosítottam mivel nem tudnám így betartani az edzés kezdetének az időpontját (5 óra). Így is tudnak majd megfelelően regenerálódni az izmok?