Otthoni edzéstervem van. Naponta edzek. Az étrendről kérdeznék? Többi lent

ha vegetáriánus vagy akkor olyan tömegnövelő étrendet kell betartanod amiben nincs hús.

a vegetáriánus és a testépítő életmód érdekes párosítás.

vannak vega testépítők.. lehet szójázni, mint a tehenek. elvben megoldható, sőt még gyakorlatban is.

de azt magyarázza el nekem valaki, még a kövér embereket megértem, lesza.rják az egészségüket, de hogy valaki miért nem eszik normálisan állatot, amikor még háború sincs, ott van csomagolva a boltban elérhető áron a teljes értékű fehérjeforrás.. ez nekem a csúcs. nem tudom, a 90 napos fogyókúrázók szimplán tudattalan idióták, de a vegánok.. tényleg nem tudom mivel illetni őket.

ez elvi kérdés, nem is értheted:)

egyébként a szójával elvileg ki lehet váltani a húst, hogy mennyire hatékonyen, meg egészségesen az egy másik kérdés, megoszlanak a vélemények.