Vettünk egy lépegető gépet. Kinek milyen tapasztalatai vannak? Mennyire hatásos alakformáló stb. Bárkinek tapasztalata van kérem ossza meg velem.

Nekünk hasonlónk van: [link]

Én már egy éve használom kisebb-nagyobb kihagyásokkal, és sokan megjegyezték már, hogy formásabb a lábam és a fenekem. Persze az edzés mellett figyelned kell az étrendedre is. Nem fárasztalak azzal, hogy megadott mennyiségű szénhidrátot meg fehérjét egyél, elég annyi, ha mindössze kevesebbet eszel mint szoktál, és este hat után egyáltalán nem eszel semmit.