3 hónapja szedek fehrjét heti 4x-es edzés mellett. Fehérje helyett/mellett mi mást javasoltok?
Figyelt kérdés
2012. jan. 13. 19:14
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Csak mert ha szilárd kajából be tudod vinni a megfelelő mennyiségű tápanyagokat, akkor elég az edzés utáni turmix (fehérje + dextróz vagy tömegnövelő) és a vitaminok.
3/4 A kérdező kommentje:
vanvan
2012. jan. 13. 20:50
4/4 anonim válasza:
Hát először is: Egyél olyan kaját, amiben több fehérje található(Ne diétázz az csak a mazoistáknak való).
És étkezésbe még be csúsztathatsz reggelre, meg estére egy tömegnövelő turmixot. Csak ne ilyen Hyper mass szarokat ha lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!