Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti három darab kondis...

Heti három darab kondis edzésemet bonthatom így? (LENT)

Figyelt kérdés

Hétfő - Mell, hát, váll

Szerda - Láb

Péntek - Kar, has

2012. jan. 24. 14:19

1/2 anonim

válasza:

Szerintem ez így sok lesz hétfőre, a hátizmot vagy vállat tedd át péntekre.

Vagy : mell-kar, láb, hát-váll felosztás is jó.

2012. jan. 24. 14:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ja ja 2 nagyizom csoportot pl hát mell egy nap nem jó edzeni.

2012. jan. 24. 16:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Véleményeitekre lennék kíváncsi. Szeretnék kicsit, , nagyobb darab" lenni, dolgozok kemény fizikai munkát stb, de egyre vékonyabb vagyok és szálkás. Szeretnék...

Hol vehetnék nagyon olcson két darab kézi súlyzót kb.5 kilosat de akkár lehet állithatos bármenyi kiló az még jóbb lenne? (2db egykezes)

El akarok kezdeni edzeni, kondizni. Viszont nem szeretnék "nagy darab" lenni, csak izmosabb. Milyen edzést folytassak?

1 darab tojásba kb hány g fehérje van?

1 darab súlyzót akaropk venni nem 1 párt honnan rendeljem meg? Linkeljetek oldalt15-16kg legyen kb

Szeretnék nagyobb darab lenni, és utána szálkásabb és kockásabb hasat is. Van erre jó edzésterv? Milyen edzéstervvel valósítható ez meg?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!