Kondizás, szálkásítás?
Figyelt kérdés
Eddig csak egyszerű és tömegnövelő edzést csináltam 2 éven át. Viszont eljött az idő a szálkásításra mert zsíros lettem nagyon. Hogy csináljam ? Kreatin kúra előtt vagy után vagy lehet e közbe ? Nyárra szeretnék szárazabb izmot ha nem is zsírmenteset, de szálkásabbat.2012. jan. 25. 16:09
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:még jó hogy nincs tömegnövelő edzés.
szálkásító étrend és aerob mozgást végezz,mellé persze folytasd a kondit.
2/3 dirtboy válasza:
válasza:kreatin kúrát hanyagold szálkásításnál
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi. Akkor egy kúrát jobb előtte csinálni gondolom.
2012. jan. 25. 16:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!