fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi a legjobb módszer a popsifo...

Mi a legjobb módszer a popsiformálásra?

Figyelt kérdés

#popsi
2012. jan. 25. 17:32
 1/3 Zakathol ***** válasza:
100%

Attól függ mennyi zsír van rajta...


Ha nincs sok és csak izmosodni akarsz akkor tömegnövelő étrend és súlyzós edzés. Guggolás, (sétáló)kitörés, lábtológép, padra fellépés(mind súllyal) és természetesen a többi testrészt is mozgasd át, ne csak az alsó feledre edzz.

2012. jan. 25. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 dirtboy ***** válasza:
100%

tömegnövelő étrend

gyakorlatok közül pedig

-guggolás

-kitörés

-lépcsőzés a legjobbak

2012. jan. 25. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 jani255 ***** válasza:
lovaglást mondják nagyon sokan.
2012. jan. 25. 17:56
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!