Mit sportoljak hogy a hasamból fogyjak?

Plasztikai sebészet, zsírleszívás hasból. Tényleg, de tényleg nem kell sokat keresgélni, minden nap 100x leírjuk a sport rovatba, hogy egyszerűen nincs olyan MOZGÁS AMIVEL CÉLZOTTAN TUDNÁL ZSÍRT ÉGETNI! NINCS HELYI ZSÍRÉGETÉS! Tehát ha valamilyen mozgás forma miatt elkezd a szervezeted a zsír raktárokhoz fordulni, nem tudod semmilyen módon befolyásolni hogy honnan vonja el a zsírt.

Azt nem tudod irányítani,hogy a hasadból menjen le jobban , mellből meg nem annyira. Aerob mozgás kell és szálkásító diéta, de én a helyedben előbb egy kis tömegnöveléssel és súlyzós edzéssel (guggolás, kitörés) szednék fel egy kis izmot lábra és fenékre, utána mehetne a szálkásítás, ami mindenhonnan levinné a zsírt.

Szerintem csinálj felüléseet! Nem csak egy félét, rengeteg hasizom gyakorlat van. Csak úgy lefogyni nemlehet, ha mozogsz izmosodsz is. Egyébként, ha szeretsz táncolni ajánlom a zumbát. Már egy edzéssel rengeteg kalóriát el lehet égetni, és nagyon szép hasuk van. Nézz videókat/képet róluk.:)