A futópadon végzett gyakorlatok ugyanúgy égetik a zsírt/kalóriát mintha rendesen futnék köröket, km-eket?
Figyelt kérdés
2012. jan. 29. 13:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:igen, végül is ugyanazt csinálod
2/3 anonim válasza:
válasza:A zsírégetés a futás intenzitásától függ, nem attól, hogy éppen hol futsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem összemérhető a hatékonysága. Persze, a futópad is jobb, mint a gép előtt tespedni, de nem hasonlítható össze azzal, hogy kimész a Margitszigetre (vagy máshova) és ott futsz.
Többek között azért, mert a futópadon a talaj mozog a lábad alatt, terepen pedig te rugaszkodsz el a talajtól, ezért nagyobb erőkifejtés szükséges hozzá, ami hatékonyabbá teszi az edzésedet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!