Milyen étrendet kell összeállítanom?
Figyelt kérdés
Persze végzek gyakorlatokat is,de hallottam az ételeken is változtatni kell.Szóval valaki írna nekem erről valamit,hogy miket egyek és mikor és mit nem stb.vagy esetleg valami oldalt ahol jól le van írva
köszi:)
2012. febr. 8. 19:58
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:de mi a célod mit akarsz azt is írd le
2/6 A kérdező kommentje:
jaa :D
hát kockás hasat,izmosabb kart
2012. febr. 8. 20:19
3/6 anonim 
válasza:
válasza:hát evéstől nem leszel izmos de a kockahashoz nagyon alacsonyan kell tartani a testzsírtartalmadat ha nem vagy kövér akkor csak edzened kell
4/6 A kérdező kommentje:
akkor pl nem ehetek csokit meg hízlalós kaját?
2012. febr. 8. 20:30
5/6 dirtboy válasza:
válasza:ha izmos kart akarsz akkor tömegnövelő étrend és kondizás,a kockás has pedig szálkásító diéta és aerob mozgás.
ebből kiderül hogy a kettő együtt nem fog menni,javaslom hogy előbb tömegelj és majd ha már elérted a kívánt izom menyiséget majd utána szálkásíts
6/6 A kérdező kommentje:
ó köszönöm:)
és az oldalt is
2012. febr. 9. 19:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!