Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 70 kiló vagyok. Milyen tömegnö...

70 kiló vagyok. Milyen tömegnövelő étrendet tudnátok adni nekem?

Figyelt kérdés

mer a bodybuilderen csak 60 kilósoknak és 80 fölöttieknek van

2012. jan. 16. 17:56

1/3 anonim

válasza:

úgy számold hogy kb 2/tskg fehérje , a te esetedben 140g , és 5/tskg szénhidrát 300-350g , ilyen egyszerű

2012. jan. 16. 18:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

átlagszámítás a kurv@ életbe

2012. jan. 16. 18:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Zakathol

válasza:

alapismeretek a kurv@ életbe

2012. jan. 16. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jumbo (Nem pro) tömegnövelő port vettem,16 éves vagyok,180 centi,78 kiló. Miben érdemes elfogyasztani a port? (víz vagy tej? ) Turmixolni, vagy csak felrázni...

14éves lány vagyok.166centi és 43 kiló (kb. ) Szeretnék hízni adnátok tanácsokat? Vagy valami tömegnövelő gyógyszer esetleg?

Fekvőtámasz közben az ember teste hány százalékát nyomja ki? És egykezesnél?

Mi a véleményetek erről a tömegnövelő étrendről?

Szerintetek mi a legjobb tömegnövelő kombináció, ami 2 hónap alatt 6-7 kilót felhoz?

15 éves vagyok, és (60-62 kiló) Kondizok, és szeretnék tömeget növelni. Nem értek a tömegnövelőkhöz ezért hozzátok fordulnék.4-5 kilót szeretnék hízni. Alkalmas...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!