Hogyan kezdjem el?
Figyelt kérdés
Szeretnék kicsit izmosabb, testesebb lenni. Eléggé vékony vagyok, mit változtassak az étrendemben, mire van szüksége a testemnek, szervezetemnek. Mik az első lépések ezen az úton?2012. febr. 13. 16:58
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Először is olvasd el a body.builder.hu-n található alapismereteket és/vagy az ingyen letölthető sárgakapszulát.
Aztán, ha még van kérdés,tedd fel nyugodtan.
2/8 A kérdező kommentje:
Az rendben hogyminden ottvan mit hogyan kell edzeni.. de külön nincs ott hogy kezdpknek.. hogy hogyan kezdj a 0 ról
2012. febr. 13. 17:05
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Pedig ott van a bodybuilderen..
4/8 Zakathol válasza:
válasza:Ha nem tudsz olvasni a sorok között, akkor még nem vagy elég értelmes ehhez a sporthoz.
5/8 anonim válasza:
válasza:Pedig ott van minden...rendberakod a kaját,1-1,5hónapig végzel átmozgató edzéseket (ilyen is van leírva edzéstervként) majd pár hónapig mehet teljes test edzés is (ilyen is van írva) később pedig mehet az osztott is (ki gondolta volna, ez is levan írva)
6/8 A kérdező kommentje:
ember.. azt megtaláltam énis.. de azt mutasd meg hogy mi a megfelelő étrend.. meg ilyenek azt seholsem találom.. most nenézz hülyének.. muszáj valamivel elütnöm az időt..
2012. febr. 13. 17:20
7/8 anonim válasza:
válasza:ittvan minden, az étrend, edzések, fogalmak, és MINDEN, ezt pár sorban nemlehet elírni, nem csinálja meg senki se helyetted, a kajádat sem rágja meg anyukád....
8/8 Zakathol válasza:
válasza:Olvasd el VÉGIG! Ott lesz az...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!