Royland kérdése:
Ha a karizmomat akarom növelni pl :tricepsz de nincs súlyzóm csak 10 kg-os akkor a fekvőtámaszon kívül mien lehetőség van még? És csak nagy súlyokkal lehet növelni 10kg-mal nem? 20F
Figyelt kérdés
2012. febr. 14. 18:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tricepsz nyújtáshoz meg szerintem még sok is lesz neked a 10 kg. Tolódzkodás. Fogsz 2 széket és mehet is...
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámasznak is vannak különféle típusai amit váltogathatsz, de húzódzkodhatsz is, az is jó mind bicepszre mind tricepszre különböző fogásokkal. Súlyt is tudsz használni, táskát a hátadra és azt megpakolod, mérlegen leméred hogy mennyi, és fokozatosan tudod növelni a súlyt. 10 kg is jó lehet kezdetnek, hogyha nehéznek tűnik, attól függ milyen erőben vagy most.
3/5 anonim válasza:
válasza:Aki húzodzkodással tricepszezik, annak gratulálok...
4/5 anonim válasza:
válasza:ez jó kis gyakorlat ha már könnyedén fog menni saját súllyal tedd a hasadra a tíz kg-os súlyzódat
5/5 balazs00xx válasza:
válasza:rengeteg gyakorlat van, internet!!google!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!