Kajakozok már sok ideje és rengeteg fehérjét tömegnövelőt megittam és kreatint is szedtem és nem nézek ki sehogy vékony kar stb. Ezt mitől van?

mert elsősorban a kajától nősz a pontos tömegnövelő étrendtől.

a táplálék kiegészítő,mint a neve is mutatja kiegészít egy jó étrendet,önmagában nem csodaszer.

keress egy tömegnövelő étrendet szerintem.

Attól is függ hogy versenyszerűen kajakozol-e.

Mert ha igen akkor ne csodálkozz, főleg ha még a genetikád is ellened van.

Én is kajakozom, de én nem versenyszerűen. De nyáron kajak edzés mellett többször van kondis edzésünk, ilyenkor télen meg csak kondis edzés van a tanmedencézésen kívül. Szóval főleg ilyenkorra kellene felszedned tömeget, novembertől, mert mindjárt indul a szezon és akkor meg ha akarsz ha nem leszálkásodsz.