Vajon tényleg ilyen rosszak a kevert fehérjék?
Páran annyira fikázzák a kevert proteineket (szója,tejsavó,kazein) hogy az már nem igaz.
Én csak azért gondolom, hogy annyira nem lehetnek rosszak, ugyanis régen, még az ilyen Arnold féle testépítők korában sokan használtak szójafehérjét, és gondolom nekik is megfelelt. Tényleg akkora tragédia ha hobbi szinten nem tiszta tejsavót használ az ember?
Pénzszűke miatt gondoltam arra a megoldásra hogy reggel-napközben-este kevert fehérje, edzés után tejsavó.
válasza:Köszönöm megnyugtató válaszod!
Te esetleg használsz valamilyen kevert fehérjét? Ha igen, mit, és ajánlod-e?
válasza: válasza:
válasza:Arnoldék egyáltalán nem használtak szójaproteint. Az első proteinek tej és tojásalapúak voltak.
De az baromira nem fér a fejembe, hogy miért éri meg a vacak szójaprotein, amikor árban egy olcsóbb hússal (pl pulykamell apró) van egy színvonalon... És a húshoz képest szar.
válasza:Ha gagyi lenne a peak nem rakná bele egyes fehérjéibe...amúgy nem rossz, lehet van náluk jobb is, de nem élsoptolók vagyunk...Csak hát a tejsavó-biznisz, a tejsavó ennek a duplája árban(általában. Egy kutatás szerint a szója+whey jóbb mint külön külön a kettő. A szójában megvan az összes aminosav, emésthetősége hasonló a kezinhez,magas L-arginin tartalom. A tejsavó felzúzza a bv-t a szója meg a fehérjetartalmat+BCAA,Glutamin,vitamin.
Szerintem korrekt...4 kilós vödör a többit meg költsd kajára, vagy ha nem pénz miatt van vegyél emésztőenzim kaszulát és kapsz egy jól emészthető elnyújtott felszívódású cuccot olcsón. ENNYI!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!