Ha növelni akarom valamelyik izomcsoportomat akkor az annak megfelelő gyakorlatokból megadott pl 5 szériaszám bőven elég egy napra vagy az 5 az csak a minimum és nemártana többet csinálni?
Figyelt kérdés
ha többet kell a megadott 5 szériánál {mondjuk fekvenyomás} akkor mennyivel legyen több hogy ne maradjon el a hatás?2012. márc. 7. 15:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor max. 5 legyen, ha ennél is többet tudnál, akkor nem csináltad elég rendesen. :) Attól nem lesz nagyobb, ha többet csinálsz.
2/2 A kérdező kommentje:
oké köszi :)
2012. márc. 7. 16:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!