Jó ha így futok?
Figyelt kérdés
Szálkásodni szeretnék, pár kg feleslegről van szó csak! Viszont nem szeretnék izmot veszíteni (tudom hogy valamennyi lemegy,és mindenek az alapja az étrend)! Az jó ha 100-130 között mozog a pulzus tartományom, ezt max 1 óráig csinálnám lassú kocogással érném el!
Mivel kezdő vagyok futáshoz, intervallumos futás nem megy! :(
2012. márc. 7. 16:52
1/1 anonim válasza:
Igen ez a tampó jó a szálkásításhoz se nem gyors se nem lassú de mindíg figyel a pulzusodra és hogy ne kezdj el lihegni Ha nem akarsz izomtömeget veszíteni akkor figyelj a szénhidrár-fehérje beviteled arányára ami negyven-hatvan százalék a szénhidrát javára így nem kezdi lebontani a szervezeted az izmaidat De a többi fontos tápanyagról se feletkezz meg rostok vitaninok stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!