Kalória és zsírégetés közti különbség?
Mit jelent a kettő? Mi a különbség a kalória ill a szírégetés közt?
Sok mozgásról hallottam hogy nem zsírt hanem, kalóriát éget. Valaki el tudná magyarázni hogy mi ennek a lényege. Nincs zsírégető mozgás, hanem csak a mozgás után fog elégni a zsír?
válasza:Kalória az egyenlő egy adott étel(vagy tápanyag, szövet stb) energiatartalmával.
A zsírégetés pedig egy folyamat, amelynek során a testen felhalmozódott zsírból (ami nem más mint a fölöslegesen megevett energia elraktározódása) energiát állítunk elő (azaz fogy a zsír).
A zsírégetés és a kalóriaégetés a köznyelvben azonos folyamatot takar, mégis van különbség a kettő között.
Adott körülmények között a test az izmokat is fel tudja használni energiaforrásnak (azaz az izomból is tudunk fogyni), ami ugyanúgy kalóriaégetést jelent, a zsírok mégsem mozdulnak meg sosem.
Más körülmények között azonban ugyanaz a mozgás során a test a zsírokat használja fel energiaként.
A körülményt pedig ÉTREND-nek hívják.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!