Ez megfelelő zsírégető mozgás?
nem tudom minek nevezhető ez a fajta mozgásforma. ill. hogy mi is az elsődleges szerepe. Zsírégetés, alakformálás, izom építés?
Rúgások vannak benne. Dimanikusan emelgetjük a lábunkat, ill rúgunk előre, oldalra. Ezeknek a variációjából áll az edzés kb felel, háromnegyede. Majd jönnek akifejezetten popsira, combra való gyakorlatok. kitörés, guggolás stb.
Ez a fajta edzésforma mire jó? Égeti a zsírt?
Másik pedig hogy a futást kiválthatom ezzel a fajta mozgással. 1 óráig tart nagyjából egy edzés.
válasza:nem éget zsírt.
kalóriát éget.
így leírva kickbox aerobiknak hangzik az meg elég jól égeti a kalóriákat.
szóval jó kalória égetésre és állóképesség növelésére.
mivel a kickbox aerobik inkább interval edzés ezért ha a kal égetés a célod,akkor hatásosabb a kocogásnál.
válasza:Elsőnek: A kalória az energiát jelent. A zsír elraktározott energia.
A zsírégetés során energiát használunk el.
A zsírégetés során kalóriát használunk el.
Kalóriaégetés során energiát használunk el.
Kalóriaégetés során zsírt használunk el.
Mondjam még?
(nyilván ahhoz, hogy kalóriaégetés során minél több zsírt használjunk fel, lényeges az étrendünk, de a részletekről most tekintsünk el.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!