Szerintetek a lentiek közül melyik étrendkiegészítőt érdemes vennem?
Figyelt kérdés
3 hónapja kondizok heti ötször, de nem jön fel egyenlőre sok izom, melyiket érdemes vennem?
Fehérjét: 100% Whey Protein Professional vagy tömegnövelőt: jumbot.
Én arra gondoltam, hogy fehérjét vennék, mert a szénhidrátot könnyebb bejuttatnom egy átlagos nap a szervezetembe. Ti mit gondoltok? 19/F
2012. márc. 7. 21:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fehérjét vegyél és ehhez tudsz adni edzés után dextrózt. A reggeli zabhoz is tehetsz egy adagot.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja és az étrendet is tedd rendbe, tömegnöveléshez legyen 2-2.5g/testtömeg kg fehérje és 5-6g/testtömegkg ch.
Edzés elég lenne 4-szer, jobban tudnál regenerálódni.
3/3 Zakathol válasza:
válasza:Ha nincs étrended akkor húst vegyél! 3 hónap pedig nem idő, szóval arra se (nagyon) alapozz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!