Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A szálkásítás miért csak egy...

A szálkásítás miért csak egy időszak? Ha valaki állandóan szálkás akar lenni, akkor végig olyan étrenddel éljen nem?

Figyelt kérdés
2012. márc. 9. 10:07
 1/3 anonim ***** válasza:

Szálkásításkor leadod magadról a zsírt. A zsír mennyisége meg nem végtelen, így egy szig.mon. csökkenő függvényű időszakban előbb-utóbb elfogy - nem teljesen, mert azt nem tud - de legalábbis nagyon alacsony szintre kerül, amit hogy tovább szálkásítasz, nem tesz túl jót a szervezetnek.

Talán ki lehet vitelezni, hogy szálkásan nézz ki folyamatosan, de az nem lesz egy kiélezett dolog, hanem inkább arany középút-szerű. Mondjuk ha alapból sovány vagy, és nehezebb zsírt pakolnod magadra, talán megoldható, de úgy meg túl sok izomtömeged sem lesz.

2012. márc. 9. 10:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Ha tovább tartod a szálkásításhoz szükséges mennyiségeket, izmot is fogsz veszteni, ill. nem tudsz izmot növelni, magyarul jó esetben is stagnálás lesz.

Azt lehet tenni, hogy egy lassabb tömegnövelésre kell beállni, így lehet a nagyobb zsírosodást elkerülni.

Egyébként az étrendben szereplő kaják szinte ugyanazok, csak a mennyiségek változnak.

2012. márc. 9. 10:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim válasza:
azért mert tömegnövelés-időszak, aztán szálkásítás időszak. Szálkásan megnőni elég nehéz, inkább elég hosszú idő. Inkább pakolj magadra izomzatot ami mellé kis zsir is felfog menni és utána pucold le. Az a baj hogy mindenki szálkás meg nagy is akar lenni egyszerre, persze ezt sokan kokszal meg is oldják .....:S
2012. márc. 9. 12:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!