Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A futás illetve a biciklizés...

A futás illetve a biciklizés milyen izmokat mozgat meg?

Figyelt kérdés

Jön a jó idő, szeretnék többet mozogni és én erre a kettőre gondoltam. Leginkább az alsó testem szeretném erősíteni: vádli, comb, popsi..

2012. márc. 10. 12:27

1/2 anonim

válasza:

Ezeket mozgatja meg, de ha izmosabb combot és feneket szeretnél, akkor egészítsd ki guggolással és kitöréssel.

2012. márc. 10. 12:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm a választ!

2012. márc. 11. 10:51

Kapcsolódó kérdések:

Zsírégetéshez jó lenne 1 óra biciklizés-futás felváltva, ill utána fél óra izomerősítő edzés együtt?

Hetente háromszor elég a fogyáshoz 20 perc futás,20 perc biciklizés illetve 20 vagy esetleg 40 perc elliptikus tréner?

Mennyi az ajánlott futás/biciklizés?

Futás és Biciklizés használ?

A futás vagy a biciklizés mozgat meg több izmot?

Milyen zenéket hallgattok futás/biciklizés közben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!